|
Ett kilo ner den här veckan! Ett hg ifrån min målvikt 2 och ett hg tillgodo från att nu vara NORMALVIKTIG enligt BMI!!!!
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2012 kkal
|
Lemak: 98,61g | Prot: 126,52g | Karb: 156,72g.
Makan Pagi: Lönneberga Basturökt Skinka, Kokt Ägg, Gurka (Skalad), Lindahls Kvarg Jordgubbssmak utan Tillsatt Socker, Philadelphia Light, Wasa Crisp'n Wheat. Makan Siang: Delikatess Fabriken Bearnaise Original, ICA Basic Riven Ost, ICA Rökt Skinka, Ketchup, Tomatpuré, Tortilla. Makan Malam: Felix Rödbetor, Stekt Ägg, Scan Norrlands Pölsa, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Camilan/Lainnya: Banan, Arla Drick Kvarg Persika & Passion. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|