Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2017
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
855 kkal
|
Lemak: 29,84g | Prot: 44,27g | Karb: 102,18g.
Makan Pagi: Пирожное Заварное, Оладьи на Кефире. Makan Siang: Перекресток Арбуз, Борщ. Makan Malam: Картошка Печеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Шоколадное Печенье, Творожные Оладьи. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 59 menit, Istirahat - 12 jam dan 59 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kroshka.2525
|