Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2010
|
127,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 36,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2106 kkal
|
Lemak: 68,48g | Prot: 89,32g | Karb: 296,75g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Fiber One chocolate Chewy Bars 90 calorie, Ritz Snack Mix (100 Calorie Packs), 96% Fat Free Deli Thin Roast Beef, 100% Whole Wheat Bread, Singles American Cheese Slices. Makan Malam: Sugar Free Grape, 14" Pepperoni Pizza. Camilan/Lainnya: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. lagi...
|
|
4302 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|