Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2017
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1904 kkal
|
Lemak: 91,07g | Prot: 87,47g | Karb: 194,79g.
Makan Pagi: Кезский Сырзавод Моцарелла Русская, Телец Сосиски Баварские, Сахар, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Ашан Маффин Шоколадный. Makan Siang: Rich Грейпфрутовый Сок, Помидоры, Слобода Майонез, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Makan Malam: Белый Хлеб, Котлеты из говяжьего фарша, Помидоры, Rich Грейпфрутовый Сок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Кезский Сырзавод Моцарелла Русская, Био Баланс Кефирный 2,5%, Магнит Банан, Арбуз. lagi...
|
|
2843 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Golf (Berjalan) - 30 menit, Membaca - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadeja1823
|