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O vestido esquecido no armário entrou no corpo!! Apertadinho, mas entrou! 😍 Não tem preço!!!! Rumo aos 65 kg!!
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71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1066 kkal
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Lemak: 77,05g | Prot: 72,02g | Karb: 16,64g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão), Itambé Creme de Leite Leve, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Hemmer Mostarda Amarela, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Carne do Peito de Frango, Quero Ketchup Tradicional. Makan Malam: Bolo de Chocolate, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro. Camilan/Lainnya: Mãe Terra Remix Castanhas Brasileiras. lagi...
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613 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 35 menit, Elliptical - 26 menit, Apple Health - 22 jam dan 59 menit. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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