Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2017
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1841 kkal
|
Lemak: 82,41g | Prot: 54,87g | Karb: 228,35g.
Makan Pagi: Хлеб из Цельной Пшеницы, Сырный Суп. Makan Siang: HEB Beef & Macaroni, Печенье, Плавленный Сыр. Makan Malam: Хлеб из Цельной Пшеницы, Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Сырный Суп. Camilan/Lainnya: Клеверный Мед, Мёд, Яблоко. lagi...
|
|
1910 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerja - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan odreylee
|