Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2017
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69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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799 kkal
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Lemak: 27,97g | Prot: 96,46g | Karb: 35,43g.
Makan Pagi: Nestle Caro Original, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Alpro Soya Sojamilch Light, DM Bio Chiasamen. Makan Siang: Salakis Schafskäse Light 9%, Ja! Delikatess Kochschinken, Body Power Protein 90 Schoko. Makan Malam: Farmer Paranusskerne, Nestle Caro Original, Salakis Schafskäse Light 9%, Gekochtes Ei, BioBio Lassi. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Wow, kurz vor dem Ziel!!! Gratulation!!! Hannah
11 Okt 17 oleh anggota: hmu
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Vielen Dank, jetzt heißt es Durchhalten und Gewicht halten :) Im November trage ich dann das neue Ziel ein! Ich freue mich wie ein kleines Kind, die jahrelange Gewichtskontrolle und tägliches Abmessen muss mal für drei Monate pausieren, damit ich mich nicht verrückt machen ;)
15 Okt 17 oleh anggota: passich
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Sejarah Berat Badan passich
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