Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2017
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2224 kkal
|
Lemak: 81,52g | Prot: 168,01g | Karb: 203,55g.
Makan Siang: Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Altınkılıç Kefir, Tavuk İskender, Ülker İçim Ayran. Makan Malam: Küp Şeker, Muscletech Whey Protein, Torku Doğal Süt, Soğanlar, Yeşil Bezelye, Patates, Biber, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Somon. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan followyourdreams.sf
|