Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2017
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1102 kkal
|
Lemak: 60,48g | Prot: 103,88g | Karb: 31,47g.
Makan Pagi: Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Café, Aviação Manteiga sem Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Makan Siang: Jabuticaba, Alface Romana, Água, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: Pepino Japonês, Alface Romana, Vinagre, Cebolas, Subway Tomate, Bife de Fígado. Camilan/Lainnya: Copra Farinha de Coco (10g), Kefir de Leite. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan licawa
|