Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2017
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
771 kkal
|
Lemak: 18,28g | Prot: 71,43g | Karb: 84,20g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. Makan Siang: Магнит Морковь Свежая, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Творог 5%. Makan Malam: Зеленый Чай, Яблоко, Синявинское Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Camilan/Lainnya: Кефир (Обезжиренный), Творог 5%, Яблоко. lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Aerobik - 1 jam, хотьба медленная - 3 jam, Memasak - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan child-forever2017
|