Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2017
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 46,11g | Prot: 50,98g | Karb: 168,95g.
Makan Pagi: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Campina Halfvolle Melk, Golden Bridge Wellness Flakes. Makan Siang: Gemengd Volkoren Brood, Delicato Witloofrolletjes met Ham. Makan Malam: Meergranenbroodje, Aldi Haringfilets. Camilan/Lainnya: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Panos Ronde Rozijnenkoek, Koekje, Thee met Zoetstof (Caloriearm). lagi...
|
|
2860 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Elliptical - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 20 jam dan 55 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joannaoooo
|