Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2017
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
671 kkal
|
Lemak: 48,83g | Prot: 43,70g | Karb: 12,83g.
Makan Siang: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Tomates, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Clight Suco. Camilan/Lainnya: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, 88 Atum Ralado Ao Natural. lagi...
|
|
2217 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lidiampsoares
|