Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2017
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2481 kkal
|
Lemak: 99,13g | Prot: 191,56g | Karb: 205,14g.
Makan Pagi: Heinz Salad Cream, Heinz Light Salad Cream, Aldi Chicken Breast Fillets, gem lettuce, Red Onions, Red Pepper, Avocados, Feta Cheese. Makan Siang: Maple Syrup, whole milk, mixed frozen berries, peanut butter, protein powder, oats. Makan Malam: Ketchup, Heinz Tomato Ketchup, Anchor Butter, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Chilli Con Carne with Beans, Morrisons Pollock Portions, Poached Egg. Camilan/Lainnya: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Pineapple, Dried Prune, MyProtein Impact Whey Protein (25g). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adamsmitheng3
|