Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2017
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,7 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 52,65g | Prot: 52,68g | Karb: 115,64g.
Makan Pagi: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Brandt Zwieback, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Lidl Dattelcherrytomaten, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Gouda Mittelalt. Makan Siang: Penne, Cucina Premium Pasta-Sauce - Carbonara, Kürbissuppe mit Kokosmilch. Camilan/Lainnya: Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Birnen. lagi...
|
|
2363 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|