Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2017
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 65,23g | Prot: 113,01g | Karb: 100,07g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 85%, Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко, Nordic Овсянка с Отрубями, Кофе, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. Makan Siang: Кофе, Мистраль Гречка, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Makan Malam: Репа, Болгарский Перец, Куриная Грудка Вареная, Толстолобик. Camilan/Lainnya: Белочка Семечки Жареные, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Кофе (Растворимое), Окей Груша Конференс, Яйцо. lagi...
|
|
1559 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|