Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2017
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2430 kkal
|
Lemak: 55,48g | Prot: 151,54g | Karb: 338,02g.
Makan Pagi: Land Pathos Yogurt Colato Greco, Carrefour Miele Millefiori, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Caffè (Istantaneo), Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Frutta Secca Mista, Conad Bevanda di Riso, Bio Simply Corn Flakes. Makan Siang: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Divella Tortellini alla Carne, Mela. Makan Malam: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Pane Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. Camilan/Lainnya: Fiorucci Prosciutto Cotto, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Banana, Myprotein BCAA, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina). lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farmacista1083
|