Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2017
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 44,64g | Prot: 125,99g | Karb: 188,05g.
Makan Pagi: Aldi Bio Apfel-Meerrettich Streichcreme, Aldi Volles Korn Hell. Makan Siang: Gut & Günstig Kohlrouladen, Kartoffeln, Wirsing. Makan Malam: Traubensaft, Aldi Nord Skyr, Spargel, Altapharma Omega-3-6-9, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Jütro Himbeeren TK. Camilan/Lainnya: Altapharma Omega-3-6-9, Äpfel. lagi...
|
|
2621 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 13 menit, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|