Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2017
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 65,38g | Prot: 62,48g | Karb: 137,09g.
Makan Pagi: Яйцо, Оладьи на Кефире, Кофе, Сахар, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Пестравка Молоко 3,2%, Мистраль Пшено Шлифованное. Makan Siang: Кофе, Колбаса, Хлеб Черный, Магнит Хренодер, Плов с Курицей. Makan Malam: Подсолнечное Масло, Красный Лук, Квашеная Капуста, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poprigunja
|