Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2017
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
777 kkal
|
Lemak: 30,43g | Prot: 95,09g | Karb: 25,12g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Aldi Magerquark. Makan Siang: Du darfst Baguette Salami Hauchfein, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Cucina Passata Rustica Classico, Zucchini, Rinderhackfleisch. Makan Malam: Delikato Eierstich, Hühnchen (ohne Haut gegessen), Hühnerbrühe oder Bouillon. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silkesb
|