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☢️Montag, 09.10.17
Gewicht: 65,9 kg (+ 1,0 Kg)
Körperfett: 15,63 % (+ 0,03 %)
Füllstand nach dem Wochenende.
Dazu noch Montag!😵😠 Die Woche kann nur besser werden. 😉 😃 🍀
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65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2116 kkal
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Lemak: 47,64g | Prot: 74,47g | Karb: 344,05g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Zuegg Feigenmarmelade, K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Kochschinken. Makan Malam: Reis (Gekocht), Gemüsepfanne. Camilan/Lainnya: Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch, Rührkuchen, Weight Watchers Chocolate Mousse. lagi...
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Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
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