|
😨 !! 1000 Gramm nach einer Woche echt lecker in Nord Holland zugenommen.😂😂😂
Zuhause kriegen wir das Problem schnell wieder in Griff 👍👍💪💪😂😂
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2071 kkal
|
Lemak: 85,58g | Prot: 122,76g | Karb: 209,71g.
Makan Pagi: Artischockenherzen in Öl, Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Knoblauch, Gekochtes Ei, Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Tamara Heidelbeere Konfitüre, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gouda, Viva Vital Hähnchenbrustfilet mit Ananas in Bratenaspik. Makan Siang: Chili Con Carne mit Bohnen, Blaubeeren, Thermomix Griesspudding, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sauerkraut (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), REWE Kassler. Makan Malam: Äpfel, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. lagi...
|
|
3831 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Aerobik Air - 1 jam, Berdiri - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Mandi - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
wir haben ja die Bilder gesehen und wundern uns gar nicht 😂. Aber es war einfach Urlaub! Urlaub auch vom Kalorienzählen, dass ist schnell weg. viel Erfolg!
08 Okt 17 oleh anggota: chuckyshelheim
|
Guten Morgen, Willi! Urlaub ist Urlaub! 😉
08 Okt 17 oleh anggota: Luise Freiheit
|
Das waren auch ordentliche Portionen 😉👋. Aber du und dein Coach werden das schon richten. 😊
08 Okt 17 oleh anggota: darlana.
|
Hauptsache ihr hattet eine schöne Zeit! ☺️
09 Okt 17 oleh anggota: natiwho13
|
Hey dieses kg ist doch nicht schlimm! im Urlaub ist das erlaubt, vor allem, weil dieser ja anscheinend gelungen war.. das ist doch schnell bei dir weg und wahrscheinlich eh hauptsächlich nur Wasser :D
09 Okt 17 oleh anggota: geisterhund
|
So wie ich dich kenne, hast du das im Nu wieder runter. Urlaube sind besondere Situationen, und man sollte es genießen! Ich wünsche dir einen guten Start in die neue Woche! 👍☕️
09 Okt 17 oleh anggota: B. Margot
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
|