Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2017
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2186 kkal
|
Lemak: 110,59g | Prot: 87,93g | Karb: 216,61g.
Makan Pagi: Regular Coffee, Chocolate Chip Cookie, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Market Pantry Fat Free American Cheese. Makan Siang: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Makan Malam: Keto Lava Cake, Ritz Crisp & Thins Cream Cheese & Onion, Grey Poupon Dijon Mustard, Oscar Mayer Bun-Length Turkey Franks, Jack Link's Original Beef Sticks (26g). Camilan/Lainnya: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Chocolate Chip Cookie. lagi...
|
|
3154 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 32 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|