|
18,6% fat
55,9% water
69,1 kg muscle
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 56,51g | Prot: 50,35g | Karb: 170,86g.
Makan Pagi: Leffe Пиво Темное, Delicados Nachos с Сыром. Makan Siang: Творожная Запеканка с Бананом, Чудо Йогурт Персик-Абрикос, Сахарный Песок, Седьмой континент Семга Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Makan Malam: Вино Пино Гри (Grigio), Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Рагу болоньезе, Картофель, Картофельное Пюре, Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|