|
Все ребята и девчата! Беру себя снова в руки, а то что-то хандрила немного! Еду записываю, последний месяц с этим была напряжёнка :) ещё 7 кг надо добить ударными темпами! Всем удачи и мне!
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
916 kkal
|
Lemak: 39,79g | Prot: 25,60g | Karb: 114,96g.
Makan Pagi: Дикси Каша Овсяная Ассорти со Сливками, Банан. Makan Siang: Дикси Котлеты Домашние, Увелка Гречка в Пакетиках, Яичная Лапша (Приготовленная). lagi...
|
berat badan stabil
|