Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2017
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3353 kkal
|
Lemak: 111,09g | Prot: 95,24g | Karb: 444,12g.
Makan Pagi: K-Classic Sandwich Vanille, Stauffenberg Rosinenstuten. Makan Siang: Rotkohl, Pellkartoffeln, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Monarc Kirschkuchen mit Butterstreuseln. Makan Malam: REWE Bäcker Brötchen, Banane. Camilan/Lainnya: Radeberger Pilsner, Milka Alpenmilch. lagi...
|
|
2532 kkal
|
Latihan:
rad1 - 1 jam dan 14 menit, rad - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|