Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2017
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,9 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
917 kkal
|
Lemak: 55,40g | Prot: 24,31g | Karb: 84,26g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Mini Croissants, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Goldessa Der Sahnige, Gekochtes Ei, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte, Weizenbrötchen. Makan Siang: Kürbissuppe mit Kokosmilch. lagi...
|
|
2438 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|