Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2017
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2329 kkal
|
Lemak: 84,74g | Prot: 210,64g | Karb: 201,02g.
Makan Pagi: Woolworths Raw Honey, Flora Pro-Active Low Fat Spread, Protein Pancakes. Makan Siang: Nando's Chicken Livers, Nando's Fries (Regular), Nando's Portuguese Roll, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Makan Malam: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Camilan/Lainnya: Flora Pro-Active Low Fat Spread, Woolworths Raw Honey, Protein Pancakes, Woolworths Raw Honey. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shaistad
|