Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2017
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3296 kkal
|
Lemak: 126,93g | Prot: 225,59g | Karb: 337,41g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Harry's Хлеб Бриошь, Малиновое Варенье, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Яйцо (Целое), Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Horeca Select Овсянка. Makan Siang: Coca-Cola Кола Лайт, Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Ростик'c - KFC Боксмастер без Соуса. Makan Malam: Бурек с Яблоком, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Кета, Долма, Уха из Семги. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Fine Life Какао-Порошок, Dr. Oetker Творопыш, Яйцо (Целое), Из Села Удоево Творог 0%. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|