Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2017
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
729 kkal
|
Lemak: 51,09g | Prot: 53,51g | Karb: 12,05g.
Makan Pagi: Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Makan Siang: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Makan Malam: Carne do Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Manteiga (com Sal). Camilan/Lainnya: Danubio Iogurte Natural sem Lactose. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan benivearamos
|