Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2017
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 41,64g | Prot: 112,78g | Karb: 158,79g.
Makan Pagi: Mayonnaise, Sardines in Oil (Canned), Sour Dough Bread. Camilan/Lainnya: Nutramino Protein Bar Coconut, Nutramino Proteín XL Strawberry. lagi...
|
|
2174 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miro69
|