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☢️Samstag, 07.10.17
Gewicht: 64,3 kg (- 0,9 Kg)
Körperfett: 15,71 % (+ 0,11 %)
Wünsche euch ein schönes Wochenende.
Nachher bekommen wir Besuch von Freunden und wir werden gemeinsam kochen. 😉 😃 🍀
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64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2246 kkal
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Lemak: 95,97g | Prot: 78,79g | Karb: 274,30g.
Makan Pagi: Plundergebäck, K-Classic Käseaufschnitt, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Zuegg Feigenmarmelade, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Makan Siang: Zuegg Feigenmarmelade, Vollkornbrötchen, K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Kochschinken. Makan Malam: Vollkornbrötchen, Käsesuppe. Camilan/Lainnya: Schokoladenpudding, Eierwaffeln. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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