Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2017
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2336 kkal
|
Lemak: 103,27g | Prot: 92,97g | Karb: 181,53g.
Makan Pagi: Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Петрушка, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Лук, Помидоры. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Перекусовъ Хумус Классический, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Дуэт, Пшенично-Ржаная Часть, President Сыр Бри, Мёд. Makan Malam: Я Любимый Гриссини с Кунжутом, Лук, Жареная Говядина (Только Постное), Шашлык из Баранины, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Французский Салатный Соус, Соусом Песто, Кабачковые Оладьи, Пиво. Camilan/Lainnya: Лимон, Текила, Американо, Брауни, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Сливочное Печенье с Фигурками Миньонов. Грю, Миньоны и Семья, Мирролла Рыбий Жир. lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 1 jam, Duduk - 5 jam, Membaca - 3 jam, Tidur - 7 jam dan 45 menit, Mandi - 15 menit, Membersihkan - 1 jam, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All time
|