Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2017
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85 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1300 kkal
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Lemak: 77,05g | Prot: 75,47g | Karb: 74,53g.
Makan Pagi: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Naranjas, Hacendado Mostaza, Hacendado Ketchup, Pan Integral de Centeno, Huevo Cocido, Hamburguesa de Pollo, Aceite de Coco, Nespresso Café Capsulas, Canela. Makan Siang: Melón, Tomates Cherry, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Pan Rallado, Fabada Asturiana. Makan Malam: Mate Amargo, Aceite de Oliva, Tomate Frito, Hacendado Chorizo, Jamón Serrano, Hellmann's Mayonesa, Aliada Espárragos Blancos Extra, Activia Sabor Fresa 0%, Nueces, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Camilan/Lainnya: Mate Amargo. lagi...
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2695 kkal
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Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan vicalg
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