Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2017
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3307 kkal
|
Lemak: 87,82g | Prot: 236,08g | Karb: 389,04g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Малиновое Варенье, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Harry's Хлеб Бриошь, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо (Целое), Horeca Select Овсянка, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Куриная Грудка на Пару, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Malam: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Оладьи на Кефире, Макфа Гнезда Капеллини, Говядина Постная. Camilan/Lainnya: Малиновое Варенье, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Fine Life Какао-Порошок, Dr. Oetker Творопыш, Яйцо (Целое), Из Села Удоево Творог 0%. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|