Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2017
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,9 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 46,44g | Prot: 35,56g | Karb: 165,49g.
Makan Pagi: Friendly Farms Coffee Creamer, Nescafe Coffee Classic. Makan Siang: Skippy Creamy Peanut Butter, Strawberries, English Muffin. Makan Malam: Borden American Cheese Singles, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Camilan/Lainnya: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Ritz Cheese Cracker Sandwiches, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. lagi...
|
|
1601 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 232,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 247405
|