Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2017
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2690 kkal
|
Lemak: 81,82g | Prot: 180,93g | Karb: 87,21g.
Makan Pagi: Пискаревский Молоко 2,5%, Weider Gold Whey, Творог (Полностью Обезжиренный), Пискаревский Сметана 15%. Makan Siang: Barilla Спагетти #5, Говядина Отварная. Makan Malam: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Виски, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Говядина Отварная, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Weider Gold Whey. lagi...
|
|
2787 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cliogod1
|