Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2017
|
114,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1907 kkal
|
Lemak: 44,37g | Prot: 115,26g | Karb: 262,02g.
Makan Pagi: Ensalada de Sándwich de Atún, Jugo de Naranja, Piña. Makan Siang: Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Silk Leche de Almendras, Smucker's Mermelada de Fresa, Kellogg's All-Bran Flakes Natural, Kellogg's Special K Original. Camilan/Lainnya: Yoplait Yogurt Griego Bebible, Quaker Stila, Yoplait Yogurt Griego Bebible, Quaker Stila. lagi...
|
|
4175 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Elliptical - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Manejar - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|