Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2017
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 62,20g | Prot: 137,81g | Karb: 43,85g.
Makan Pagi: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Makan Siang: Fanestil Meats fresh link pork sausage, Kroger Fully Cooked Bacon, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Egg. Makan Malam: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Spinach, Tomato Paste, Onions, Garlic Powder. Camilan/Lainnya: Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Fit & Active Light String Cheese, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|