Jurnal Maeldeu, 06 Okt 17

Selon ce que tu manges c est normal que d un jour l autre ca puisse varier... cela provient certainement de l eau contenu dans les aliments. Tu observes des variations de combien ? Et tu te peses à quelle fréquence ? Toujours dans les memes conditions ? Le matin a jeun ? Le soir ? 

Je me pèse une fois par semaine, le matin à jeu. Le souci est que je perds et reprends beaucoup. Je peux perdre 5kg en une semaine.. et reprendre 2kg par la suite. Je trouve ça assez étonnant sachant que je fais attention, que je fais une activité sportive régulière... 

En plus de la perte d eau, l activité physique a un impact, le fait de pratiquer le sport quotidiennement puis d avoir quelques jours d arrêts va te faire perdre un peu de poids. Il faudra voir effectivement ca me paraît étonnant mais il y a forcement une explication.. 

Je trouve ça étonnant de perdre autant. Je peux très rapidement atteindre un poids assez bas et ça ne me plait pas. Je ne fais pas de sport que le dimanche. Je ne sais pas si ça un grand impact comme c'est qu'une fois par semaine  

Bonjour, essayez peut-être de voir si vous ne souffrez pas de rétention d'eau. Cela peut faire fluctuer le poids de façon importante. 

Ce faire plaisir Avec seulement 1 repas dans la semaine sinon , mangée équilibrée toute la semaine 

Maeldeu, on est tous là pour ça. S'il y aurait une recette pour stabiliser, on aurait pas de problèmes. Allons de l'avadnt. 

Faire semblant de monter sur la balance! La bloquer? 

Faire caca 

Aussi. :)  

Trouvez sa VQR idéal ainsi que les macros Mais l'équilibre parfait n'existe pas 

fait du sport ....  

Pense aussi si je peux me permettre à équilibrer tes apports en protéines car d après tes posts, je vois que tu manges essentiellement végétarien, attention à la fonte musculaire;) courage!