Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2017
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2063 kkal
|
Lemak: 99,71g | Prot: 116,35g | Karb: 178,02g.
Makan Pagi: Filé de Frango Grelhado, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Semente de Linhaça, Kefir de Leite, Sadia Mussarela, Copra Farinha de Coco (10g), Farinha de Amendoas. Makan Siang: Berinjela, Queijo Meia Cura, Pão Integral, Pão Francês, Salada Verde Mista. Makan Malam: Pizza Portuguesa, Salada Verde Mista, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Kibon Sorvete de Creme, Peito de Frango, Ovo Cozido. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreia2016
|