Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2017
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
923 kkal
|
Lemak: 39,31g | Prot: 88,74g | Karb: 49,12g.
Makan Pagi: Grapefruit, DM Bio Chiasamen, Alpro Soya Sojamilch Light, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Kaffee mit Milch, Gourmet Hähnchenbrustfilet. Makan Siang: Zitrone, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten, Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art. Makan Malam: Gekochtes Ei, Body Power Protein 90 Schoko. Camilan/Lainnya: Ricola Schweizer Kräuterbonbons Salbei. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|