Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2017
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 60,78g | Prot: 123,99g | Karb: 119,32g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Aroy-D Кокосовое Молоко, Nordic Овсянка с Отрубями, Lindt Горький Шоколад 85%, Халва, Оливковое Масло. Makan Siang: Мистраль Гречка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Malam: Белочка Семечки Жареные, Куриная Печень. Camilan/Lainnya: Кофе, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Банан, Творог 5%. lagi...
|
|
1675 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|