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Gente do céu, a necessidade de doce tá me corroendo do avesso, não vejo a hora dessa tpm passar, a barriga murchar e na balança mostrar pelo menos -2kg, eitchaaaa vontade de ser magra hahaha.
Obs: JI de 16 e 18, pela primeira vez fiz o de 24 hoje, vou alternar os dias 😉
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75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1069 kkal
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Lemak: 87,73g | Prot: 60,05g | Karb: 11,98g.
Makan Malam: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Sadia Calabresa, Bacon, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Seara Linguiça de Frango. lagi...
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berat badan stabil
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