Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2017
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 127,99g | Prot: 44,52g | Karb: 33,61g.
Makan Pagi: Mantequilla, Nuez, Huevo Revuelto, Café, Enature Aceite de Coco, Colun Crema para Batir, Cecinas Llanquihue Choricillo Cocktail. Makan Siang: Mayonesa Casera, Brócoli, Iansa Stevia Cero K, Gourmet Cacao Amargo, Colun Crema para Batir, Nuez, Lider Coco Rallado, Mantequilla, Champiñones, Espinacas, Huevo, Cebollas, Tomates, Aceite de Oliva, Lechuga. Makan Malam: Lipton Yellow Label Tea, Imperial Polvo de Hornear, Iansa Stevia Cero K, Huevo, Colun Crema para Batir, Harina de Almendras. lagi...
|
|
1620 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 9 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Squats - 4 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eledsobarzo
|