Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2012
|
93,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 57,55g | Prot: 167,76g | Karb: 167,36g.
Makan Pagi: 100% Whole Grain Oatmeal, Berries, Bananas, Amplified Wheybolic Extreme 60. Makan Siang: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Mustard, Cottage Cheese (Nonfat), Bell Peppers, Baby Spinach. Makan Malam: Extra Lean Ground Beef, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Fat Free Sour Cream, Chili Fixin's Seasoned Diced Tomatoes & Green Chilies, *GIORGIO MUSH PC&STEMS NS 4.00 OZ. Camilan/Lainnya: Tomatoes. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lazarussid
|