Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2017
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
779 kkal
|
Lemak: 36,70g | Prot: 73,36g | Karb: 41,02g.
Makan Pagi: Kefir, Goiaba. Makan Siang: Goiaba, Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Courgete Cozida, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates Cereja. lagi...
|
|
3178 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Memasak - 2 jam, Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisabino
|