Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2012
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 70,55g | Prot: 57,30g | Karb: 89,48g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Herring Fish Oil, Whole Milk, Multigrain Bread, Poached Egg. Makan Siang: Tea with Milk. Makan Malam: Red Table Wine, Plain Yoghurt (Whole Milk), Savoy Cabbage, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Pumpkin (from Fresh), Baked Potato (Peel Eaten), Sausages Lamb Mint & Rosemary. Camilan/Lainnya: Tap Water. lagi...
|
|
2244 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|