Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2017
|
124,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 44,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 88,60g | Prot: 148,43g | Karb: 91,31g.
Makan Pagi: Активия Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками, Кампина Сливки 10%, Обычное Кофе. Makan Siang: Слобода Масло Подсолнечное, Кампина Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Салат Овощной со Сметаной, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Makan Malam: Фрегат Тунец Натуральный, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. Camilan/Lainnya: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Кампина Сливки 10%, Обычное Кофе, Луговая Свежесть Сыр Сметанковый, Альпен Гольд Шоколад Фундук. lagi...
|
|
3364 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goreva-83
|