Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2017
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1998 kkal
|
Lemak: 135,09g | Prot: 112,72g | Karb: 78,40g.
Makan Pagi: Kaki, Coop Naturaplan Joghurt A La Grecque, Alnatura Mandel Drink, Flohsamenschalen, Hanfsamen, Migros Bio Sojaflocken, Migros Bio Weizenkleie. Makan Siang: Knoblauch, Thai Kitchen Kokosmilch Light, Thomy Senf Mild, Migros Hackfleisch Rind, Romanesco. Makan Malam: Migros Bio Bratspeck, Spiegelei ohne Fett. Camilan/Lainnya: Migros Coco Water Pur, Cavalier Schokolade Dark Berries, Rapunzel Mandelmus, aha Magerquark, Migros Bio Schafmilch-Quark, Sun Queen Walnusskerne. lagi...
|
|
3170 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerja - 8 jam, Gym - 2 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angelinchen762
|