Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2017
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2017:
|
669 kkal
|
Lemak: 14,61g | Prot: 76,48g | Karb: 57,90g.
Makan Pagi: Brunch Brunch Original, Lidl Lachsschinken, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Wasa Rustikal, Radieschen, Pflaumen. Makan Malam: Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Rote Paprika, Vitasia Sweet Chili Sauce, Ja! Harzer Käse, Harry Weizenmischbrot. Camilan/Lainnya: Storck Super Dickmanns. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cabatut
|